Serwis turystyczny GAB :: Modna opalenizna, niemodne poparzenia słoneczne
Lato to czas, kiedy nasza skóra szczególnie jest podatna na słoneczne poparzenia - jak bezpiecznie się opalać?
Serwis turystyczny GAB :: Modna opalenizna, niemodne poparzenia słoneczne
Lato to czas, kiedy nasza skóra szczególnie jest podatna na słoneczne poparzenia - jak bezpiecznie się opalać?
Wyjazd za granicęWczasy za granicą? W dziesiejszych czasach nie jest to już tylko przywilej bogatych elit. dziś na zagraniczne saksy stać coraz więcej osób.
AgroturystykaNowa moda wczasowania Wczasy agroturystyczne stały się ostatnio bardzo modne. Mieszkańcy wielkich miast coraz bardziej tęsknią za spokojem i sielskim klimatem który oferuje tego typu wypoczynek
AktywnieOdpoczywać można na różne sposoby,dla jednych idealnym sposobem bedzie błogie lenistwo, dla innych aktywny wypoczynek. Ta druga opcja wbrew pozorom pozwala lepiej wypocząć i nabrać sił do pracy
Lato to czas, kiedy nasza skóra szczególnie jest podatna na słoneczne poparzenia. Tym bardziej, jeśli sami ją na słońce wystawiamy, często przez długie godziny, dla złapania brązowej opalenizny. Wciąż bowiem pokutuje pogląd, że w czasie wakacji trzeba być opalonym, często za cenę swojego zdrowia. Należy bowiem pamiętać, że długotrwałe poddawanie skóry promieniom słonecznym zawsze będzie jej szkodzić. Możemy jednak tą szkodliwość zniwelować do minimum dzięki używaniu preparatom dostępnym na rynku kosmetycznym. Oczywiście obowiązkowym wyposażeniem każdego plażowego koszyka jest balsam lub krem do opalania z filtrem. Dzięki niemu ograniczymy ilość szkodliwych promieni ultrafioletowych UV, które są jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry, tworzenia zmarszczek a nawet raka. Filtry przeciwsłoneczne to bowiem substancje chemiczne pochłaniające lub odbijające słoneczną energię, która dociera do naszej skóry. Kosmetyki zawierające filtry mają na opakowaniu informację o ich faktorze ochronnym (SPF Sun Protecitivie Factor). Liczba ta określa ochronę przed promieniowaniem UVB, czyli tym rumieniotwórczym. Ważne, by prócz tej cyfry na kosmetyku znajdowała się adnotacja, że chroni także przed promieniowaniem UVA, które powoduje głębokie oparzenia oraz raka skóry. Im wyższy wskanik SPF, tym większa ochrona, należy jednak mieć na uwadze że dopiero liczby powyżej 15 sprawiają, że przebywanie na słońcu staje się bezpieczniejsze. By ochrona przeciwsłoneczna była skuteczniejsza nie oszczędzajmy na kosmetyku. Powtórne użycie należy powtarzać co dwie godziny, a po kąpieli częściej. Generalnie przy opalaniu (które nigdy, nawet przy najlepszej ochronie, nie jest zdrowe) należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Po pierwsze ważne są godziny w których zamierzamy się opalać. Najniebezpieczniej jest bowiem od godziny jedenastej do piętnastej i wtedy należy unikać słońca. Musimy także pamiętać o ochronie głowy, nosząc kapelusz lub bejsbolową czapkę. Oczy chrońmy natomiast profesjonalnymi okularami przeciwsłonecznymi, zakupionymi u optyka.
Zacznijmy od tak banalnej części garderoby jak koszulka. Do wyboru mamy zwykłe bawełniane t-shirty z krótkimi rękawkami (na których znaleć możemy niekiedy bardzo oryginalne i interesujące nadruki), koszulki na ramiączkach w różnych kolorach (te bardziej stonowane nadają się świetnie do długich, kwiecistych, przewiewnych spódnic), a także koszule na guziki.
Czytaj więcej o wakacyjnej modzie
A co z sytuacją, gdy pozostaje nam urlop w Warszawie czy Krakowie? Mamy mnóstwo możliwości, jak spędzić wolne chwile, na które w okresie pracy czy szkoły zwyczajnie nie mieli czasu.
Czytaj więcej o wakacjach w mieście
Ze względu na taniejące połączenia lotnicze i przede wszystkim - przyłączenie się Polski do Unii Europejskiej i strefy Shengen, niemal każdy europejski kraj jest dziś w naszym zasięgu nawet bez kontroli granicznych i konieczności posiadania paszportu.
Czytaj więcej o zwiedzaniu europy
Nowych kolegów i koleżanki możemy poznać w trakcie wakacji już na letnich koloniach, na jakie wybieramy się jako szkraby. Przebywając z dala od rodziców w grupie rówieśników, bardzo łatwo nawiązujemy znajomości, które mogą przetrwać przez znacznie dłuższy czas, często zresztą grupy kolonijne spotykają się ze sobą również po turnusie.
Czytaj więcej o znajomościach
Poza rezerwacją biletów, w internecie znajduje się cała gama serwisów poświęconych zakwaterowaniu, gdzie możemy przejrzeć wizytówki znajdujących się w danym regionie hoteli, pensjonatów czy pól kampingowych, łącznie z galerią zdjęć i aktualnym cennikiem, a niekiedy nawet informacją o aktualnie wolnych pokojach.
Czytaj więcej o turystyce w internecie
Przede wszystkim - sprawdź, czy samo biuro działa legalnie i czy gwarantuje wypłatę odszkodowania w przypadku, gdy coś pójdzie nie tak, jak chcemy. Wprawdzie podczas podróży nieprzewidziane sytuacje mogą wydarzyć się na przykład z winy linii lotniczych, lub innego dostawcy usług, jednak według polskich przepisów prawnych za cały okres naszego pobytu na wczasach odpowiedzialność bierze biuro podróży i to właśnie je będziemy ścigać w przypadku jakichkolwiek problemów.
Czytaj więcej o biurach turystycznych
Już od rana wita nas piękne, mocno grzejące słońce, zwiastujące upalny dzień. Morze kusi szumem fal uderzających o skały zatoki, lub wypychających na plażę piękne muszle o niepowtarzalnych kształtach. Pod jego powierzchnią kryje się natomiast inny świat, pełen zadziwiających morskich stworzeń, kryjących się w zakamarkach największej tropikalnej atrakcji - rafy koralowej, nurkowanie w której dostarcza wrażeń na całe życie.
Czytaj więcej o wakacjach w tropikach
Dzięki korzystnemu położeniu geograficznemu mamy tą przewagę nad mieszkańcami wielu krajów, że na urlop możemy się udać, zarówno nad morze, jak i w niższe lub wysokie góry. Polskie pasma górskie, położone na południu kraju, zachęcają nas co roku swoim urokiem, panującymi w nich ciszą i spokojem, wspaniałymi krajobrazami i mnogością podgórskich miejscowości wypoczynkowych.
Czytaj więcej o wakacjach w górach
Agroturystyka w MałopolsceWedług najnowszych badań warszawskiego ośrodka Centuria AgroTravel wczasy agroturystyczne w małopolsce osiągną w tym roku najwyższy poziom zainteresowania od 3 lat ...
Samolotem taniej?Turystyka lotnicza w tym roku powinna być nieco tańsza niż w roku ubiegłym i latach poprzednich wszystko za sprawą zwiększenia konkurencji na rynku tanich przewoźników
Bazy noclegowe on-lineWarto przed wyjazdem sprawdzićwszystkimi dostepnymi środkami zaplecza noclegowo-gastronomiczne w wybranym przez nas regionie. W tym przypadku pomocne mogą okazać się liczne bazy danych dostepne w internecie. Ilość tego typu serwisów w dzisiejszych czasach jest na prawde imponująca. W sieci znajdziemy typowe spisy hoteli i pencjonatów jak również bardziej rozbudowane serwisy które poza prezentacją zaplecza noclegowego danego regionu przedstawiają również jego wybrane walory turystyczne